rask

Energibar med havregryn og tørket frukt

30 min
166 har lagret denne
Energibar med havregryn og tørket frukt
166 har lagret denne
4
porsjoner
  • 100 g tørket frukt, hakket
  • 100 g mørk sjokolade, hakket
  • 150 g smør, smeltet
  • 2 ss sirup, lys
  • 0.5 dl brunt sukker
  • 5 dl musli
  • 0.5 dl havregryn
  • 1 dl hvetekli, kruskakli
  • 1 stk egg, sammenpisket
  • 50 g nøtter, pistasjnøtter eller valnøtter
Unngå at skjermen går i dvale
  • 100 g tørket frukt, hakket
  • 100 g mørk sjokolade, hakket
  • 150 g smør, smeltet
  • 2 ss sirup, lys
  • 0.5 dl brunt sukker
  • 5 dl musli
  • 0.5 dl havregryn
  • 1 dl hvetekli, kruskakli
  • 1 stk egg, sammenpisket
  • 50 g nøtter, pistasjnøtter eller valnøtter
Bland alle ingrediensene og trykk godt ut i en bakepapirkledd form, ca 23*23 cm.
Stek på nederste rille på 200 grader i 20 minutter.
Avkjøles og fryses. Ta ut litt og litt, og skjær i terninger etter behov.
woman cooking

Bon appetit!

Bland alle ingrediensene og trykk godt ut i en bakepapirkledd form, ca 23*23 cm.
Stek på nederste rille på 200 grader i 20 minutter.
Avkjøles og fryses. Ta ut litt og litt, og skjær i terninger etter behov.
Finn flere oppskrifter:

Siste artikler fra Godt.no

Vet du ikke hva du vil lage?

Prøv middagsruletten

Kast mindre mat.

Bruk det du har

Hvordan var din opplevelse i dag?