Til hovedinnhold

Smoothie bowl

15 min
8 varer
400
Smoothie bowl

“Smoothie bowl” er en smoothie med litt tykkere konsistens som spises med skje. Den er perfekt å toppe med ekstra frukt, bær, hakkede nøtter eller kokosflak. 

Du kan bruke valgfri type melk, og vil du gjøre smoothien melkefri kan du bruke kokoskrem i steden for yoghurt. 

Bruker du frosne blåbær kan du droppe isbitene. Oppskriften gir to smoothie bowls. 

Ingredienser

2
porsjoner
  • 2 dl blåbær
  • 2 dl yoghurt naturell
  • 1 dl melk, valgfri type
  • 1 stk banan
  • 1 ts vaniljepulver
  • 1 håndfull isbiter

topping

  • 1 stk kiwi
  • 1 stk banan
  • 1 håndfull kokoschips

Slik gjør du:

Unngå at skjermen går i dvale
  • 2 dl blåbær
  • 2 dl yoghurt naturell
  • 1 dl melk, valgfri type
  • 1 stk banan
  • 1 ts vaniljepulver
  • 1 håndfull isbiter

topping

  • 1 stk kiwi
  • 1 stk banan
  • 1 håndfull kokoschips
Ha blåbær, banan, vanljepulver, melk og yoghurt i en blender og kjør sammen til smoothien har fått en jevn konsistens. Ha i isbiter også om du bruker ferske blåbær så blir smoothien kald og god.
Ha blåbær, banan, vanljepulver, melk og yoghurt i en blender og kjør sammen til smoothien har fått en jevn konsistens. Ha i isbiter også om du bruker ferske blåbær så blir smoothien kald og god.
Hell smoothien over i to boller.
Kutt opp kiwi og banan, eller den frukten du selv vil toppe med. Her har jeg også brukt litt kokosflak for god crunch.
Kutt opp kiwi og banan, eller den frukten du selv vil toppe med. Her har jeg også brukt litt kokosflak for god crunch.
Topp smoothien med kiwi, banan og kokosflak - eller den toppingen du selv vil. Server og spis med skje!
woman cooking

Bon appetit!

Ha blåbær, banan, vanljepulver, melk og yoghurt i en blender og kjør sammen til smoothien har fått en jevn konsistens. Ha i isbiter også om du bruker ferske blåbær så blir smoothien kald og god.
Ha blåbær, banan, vanljepulver, melk og yoghurt i en blender og kjør sammen til smoothien har fått en jevn konsistens. Ha i isbiter også om du bruker ferske blåbær så blir smoothien kald og god.
Hell smoothien over i to boller.
Kutt opp kiwi og banan, eller den frukten du selv vil toppe med. Her har jeg også brukt litt kokosflak for god crunch.
Kutt opp kiwi og banan, eller den frukten du selv vil toppe med. Her har jeg også brukt litt kokosflak for god crunch.
Topp smoothien med kiwi, banan og kokosflak - eller den toppingen du selv vil. Server og spis med skje!
Finn flere oppskrifter:
pear
Vil du lagre favorittoppskriftene dine?
Lag deg en gratis konto
Godt.no eies av Schibsted.
Annonse

Dagens beste tilbud

Vet du ikke hva du vil lage?

Prøv middagsruletten

Kast mindre mat.

Bruk det du har

Hvordan var din opplevelse i dag?